Tag: slaappatroon

Mijn lifestyle change plannen

Ik was er zaterdag al even ingedoken, maar vanaf vandaag ga ik er mee aan de slag: mijn lifestyle change. De eerste stap, realiseren dat er iets niet gaat zoals je wilt, heb ik al gezet. (Al meerdere keren, maar…

Sunday Summary: diary style

Maandag Om 6:00 uur werd ik wakker omdat ik naar de WC moest en terwijl ik m’n blaas aan het legen was besloot ik om maar meteen wakker te blijven en niet terug onder de dekens te duiken. Ik waste…

5 Tips om sneller in slaap te vallen

Deze week staat wederom voor mij in het teken van structuur creΓ«ren en terwijl ik daar mee bezig ben vallen me opeens heel veel dingen op. Zo ben ik er dankzij #myweekofmornings achtergekomen dat ik ’s ochtends vanzelf wakker word…